Yazılarımın izinsiz ya da kaynak gösterilmeden kopyalanması sizin vicdani etiğinizdir.

İlişkiler Koçluğu

Show More
İlişkilerinizde
OLMAK istediğiniz
yerde misiniz?
İlişkiler Koçluğu Neyi Amaçlar?

Aile / Sosyal Çevre / Arkadaşlar / İş Arkadaşları / Yöneticiler / Ebeveyn İlişkileri

İlişkilerinde problem mi yaşıyorsun?

Evliliğinde eşinle birlikte çözemediğin iletişim problemleri mi var?

Bir türlü mutlu olamıyor ve kendini çıkmazda mı hissediyorsun?

Ya da günümüz koşullarında stres, yoğun iş temposu gibi etkenlerin ilişkileri zedelediğini ve uzun süreli ilişkilerin varlığını yitirdiğini mi düşünüyorsun?

 

İlişki Koçluğu ile iletişim konularındaki farkındalığınız artacak, ilişkinizi nasıl daha ileri götürebileceğini öğrenecek, yeni ilişkiler kurduğunda izlemeniz gereken yol haritasını bulacak ve bu yolda başkalarına da fayda sağlayabileceksiniz.

Ebeveynler aile birliklerini koruyabilecek ve öz güveni yüksek, güçlü bireyler yetiştirebilecek, çocuklarının gelişim süreçlerinde yaşamlarındaki farklılıkların nedenlerini ortaya çıkartacak, etkin–verimli ebeveynler olmak için gerekli olan geniş kaynakları da kullanarak düzgün ve doğru ilişkiler kurabileceksiniz..

 
Kimler İlişkiler Koçuna Gelir?
  • Çift - aile ilişki ve iletişim süreçlerinde etkili iletişim isteyenler,

  • İlişkilerini geliştirmek isteyen çiftler,

  • Ne istediğini bilmek isteyenler,

  • Hayatına yeni ilişkiler katmak, ilişkilerine yenilik getirmek isteyenler,

  • İlişkilerindeki sorunları çözmek isteyenler,

  • İlişkilerinde karmaşa yaşayanlar

  • Kısır döngü içerisinde bulunanlar,

  • İş yoğunluğundan ailesine yeteri kadar vakit ayıramayanlar

  • Aile içi iletişim vb. problemler yaşayanlar

  • Çocuklarının kendilerine uzak yaşamalarından şikayet edenler

  • Çocuklarıyla sorun yaşayanlar

  • Çocuklarına daha iyi bir model olmak isteyenler

  • Çocuğunun yaşadığı problemlerde daha fazla yardımcı olmak isteyenler

  • Anne ve Baba olma hazırlığında olanlar

  • Dengeli, sağlıklı ve doyumlu bir yaşam sürmek isteyenler.

İlişkiler Koçluğunun Getirileri
  • Duyguları kontrolü,

  • lişkide/iletişimde olduğu kişilerle daha etkili diyaloglar,

  • Etrafınızdakileri daha iyi tanıyıp anlayabilme,

  • İlişkide olduğu kişileri olduğu gibi kabullenme,

  • “Daha iyi ol” demekten daha etkin yollar olduğunu öğrenme,

  • Sorun değil, çözüm odaklı yaklaşım

  • Sağlıklı ve dengeli davranışlar sergileme..

Sevgi Dilleri

 

Sevginin hedefi, sadece istediğiniz bir şeyi elde etmek değil, sevdiğiniz insanın saadeti için de bir şey yapmaktır.

Partnerinizin neden mutlu olduğunu bilmeniz onun sevgi deposunu doldurmaya giden yoldur. Her insanın farklı sevgi dili vardır. Kişinin sevgi dillerinin sayısı çok fazla olabilir ama kişi sadece bir kaçını ağırlıklı olarak kullanmaya meyillidir. Siz karşınızdakine sevginizi kendi diliniz ile gösterebilirsiniz. Ancak, partnerinizin sevgi dili farklı ise; gösterdiğiniz sevginin etkisi beklediğiniz gibi olmayabilir. Çiftlerin karşılıklı olarak sevgi dillerini bilmesi sevgilerini daha etkin olarak göstermelerinin anahtarıdır.

 

(1) ONAY SÖZLERİ:

Sözlü iltifatlar veyi takdir sözleri sevgiyi güçlü şekilde iletir.

a) Cesaret verici sözler: Duyguları sezinlemeyi ve dünyayı eşinizin gözüyle görmenizi sağlar.
b) Sevecen sözler: Kullandığınız kelimeleri değil,konuşurken tavrınız ve ses tonunuz çok önemlidir.
c) Alçakgönüllü sözler: Ricalar iletişime yön verir ve kişinin kendisinin önemli olduğunu hissini verir.

 

(2) NİTELİKLİ BERABERLİK:

a) Birliktelik: Hem dikkatimizi hem de ruhen yakınlık ve birliktelik demektir.
b) Nitelikli sohbet
c) Konuşmayı öğrenmek: Sizin ne söylediğiniz değil, partnerinizin ne algıladığı önemlidir.
d) Nitelikli faaliyetler: Birinizin veya her ikinizin ilgi duyduğu her şeyi içerir.

Nitelikli Sohbet Ve Nitelikli Beraberlikte Dikkat Edilecek Durumlar:
1) Eşiniz konuşurken göz temasını sürdürün.
2) Eşinizi dinlerken başka bir şeyle meşgul olmayın.
3) Duyguları dinlemesini öğrenin
4) Vücut dilini gözlemleyin.
5) Sözünü kesmeyin

 

(3) ARMAĞAN ALMA:

a) Tatlı söz
b) Bir öpücük
c) Akşam yemeği
d) Kırmızı bir gül

Armağan; verdiğiniz kişide sizi de hatırlaması ve unutmaması ihtimalini verdiği için,ilişkiniz ve sevginiz de hatırlanacak olması yönünden çok önemlidir. Partnerinizin işine yarayacak ve onun seveceği bir hediye almaya özen göstermelidir.

 

(4) HİZMET DAVRANIŞLARI:

Eşinizin,yapmanızdan hoşlandığı şeyleri yapmaktır. 
Ona hizmet ederek,onu memnun etmeye onun için bir şeyler yaparak ona sevginizi ifade edersiniz, yemek pişirmek,masayı hazırlamak,bulaşıkları yıkamak,evi süpürmek,çöpleri dökmek,bebeğin bezini değiştirmek,odayı boyamak,ütü ütülemek vs. bu gibi durumlarda kişi kendisinin sevildiğini kendisine ve ortamına hizmet edildiği zaman anlar.

 

(5) FİZİKSEL TEMAS:
Fiziksel temas evlilikte sevgiyi iletmek için güçlü bir araçtır. Öpme,sarılma,cinsel ilişki,fiziksel temasta ileti güçlüdür.

Fiziksel temas 2 ye ayrılır,

a) Örtülü temas: Vücudunuzu çaktırmadan sürtmek,elini omzuna koymanız.
b) Aşikar temas: Bilerek temastır. Masaj elle tutma, vs.

 

Partnerinizin en çok hangi yönünü eleştiriyorsanız,hangi davranışlarından rahatsız oluyorsanız yaptığı ve yapmadığı davranışlar sizin sevgi dilinizi öğrenme açısından yardımcı olacaktır. Ayrıca, sevgi dilinizi keşfetmeniz için internette birçok test bulunmaktadır.

KAYNAK : 5 SEVGİ DİLİ (Garry Chapman) / KİGEM

ŞİMDİ

HAREKETE GEÇ